カテゴリー：次世代育成

日程）11月 1日（金）～ 11月 30日（土）
内容）基礎練習と筋力や体幹アップ：継続実施
場所）岐阜メモリアルセンター長良川テニスプラザ／岐阜県岐阜市

シニア女子クラスで結果を出し活躍するために、原点に返り改めて基礎を強化する

基礎練習として地味で単調な動きを繰り返しおこない、今後混戦している一般女子クラスで戦い勝利していくための一番大事な基礎の部分が崩れないよう練習に励みました。基礎練習を強化することで、自分の何が得意で何が出来ていなくて何が足りていないのかを明確にして自分を見つめ直し再認識することができました。筋力や体幹アップのトレーニングとチェアワークトレーニングを増やし、２時間はフォームの改良や球出しで確認し基礎を徹底しました。